Exodus 90 - edycja 2024

Exodus 90 to ćwiczenie duchowe dla mężczyzn trwające 90 dni, w czasie których panowie decydują się regularnie modlić oraz podjąć się wyrzeczeń ascetycznych. Modlitwa indywidualna, przeprowadzając przez biblijną księgę Wyjścia, wzmacnia duszę i pomaga poznać Boga. Asceza, ćwiczenia fizyczne, posty pomagają hartować ciało. Braterstwo, wspólnota mężczyzn zapewnia kontrolę i właściwy kierunek tego duchowego zmagania.

01 stycznia 2024 roku rozpocznie się kolejna edycja Exodus 90. Ćwiczenie to nie ma ograniczeń wiekowych, jest na miarę każdego kto chce pójść drogą wolności, którą proponuje Bóg.

Istota ćwiczenia oparta jest na podstawowych prawdach życia duchowego i praktyce kościoła, a wyrażona jest w 3 filarach: modlitwa, asceza i braterstwo. Co to oznacza w praktyce? Przez 90 dni mężczyzna decyduje się podjąć kilku postanowień w ramach wspomnianych 3 filarów:

Modlitwa:
- módl się codziennie tzw. Godziną Świętą - modlitwa oparta na rozważaniach z księgi Wyjścia trwająca od 20-60 minut.
- czytaj codziennie przygotowane rozważania
Asceza:
- bierz krótkie, zimne prysznice
- rób regularnie ćwiczenia fizyczne
- śpij w nocy przynajmniej 7 godzin
- powstrzymaj się od alkoholu
- powstrzymaj się od słodyczy
- powstrzymaj się od jedzenia pomiędzy posiłkami
- powstrzymaj się od słodkich napojów
- powstrzymaj się od telewizji, filmów i oglądania sportu w tv
- powstrzymaj się od gier wideo
- powstrzymaj się od niekoniecznych zakupów
- słuchaj muzyki tylko takiej, która "wnosi duszę do Boga"
- używaj komputera wyłącznie do pracy, nauki lub koniecznych spraw
- używaj telefonu wyłącznie do koniecznej komunikacji; bez zbędnego używania aplikacji i internetu
- pość w środy i piątki
Braterstwo:
- bierz udział w cotygodniowych spotkaniach grupy (trwają ok. 30 min i niekiedy są online)
- miej codzienny kontakt z "kotwicą" - jednym z mężczyzn ze wspólnoty
- módl się codziennie za wspólnotę.

Spotkanie organizacyjne odbędzie 31 grudnia 2023r. po Mszy św. w Karlsruhe.

Więcej informacji u ks. Tomasza.